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  • Eine Frau riecht an einer Blume

    Selfcare-Rituale für den inneren Frühling

    Im inneren Frühling erwacht neue Energie: Mit achtsamen Selfcare-Ritualen unterstützt du deinen Körper in der Follikelphase und bringst Leichtigkeit, Bewegung und Balance in deinen Alltag.

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  • Frau legt Hände auf den Bauch

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    Verdauungsprobleme während der Periode sind keine Seltenheit. Erfahre, warum Hormone und Stress Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung auslösen und welche Tipps dir wirklich helfen können.

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